在大多数人眼中，海滩沙滩是放松身心、享受阳光的绝佳去处，但作为呼吸治疗师，我必须提醒大家，这里也可能隐藏着呼吸健康的“隐形”威胁。
沙滩上的细小颗粒物（PM10）和花粉等过敏原在风的作用下会四处飘散，对于有哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的患者来说，这无疑是一个巨大的挑战，海风中的盐分和湿度也可能刺激呼吸道，引发或加重咳嗽、气喘等症状。
在享受海滩时光时，建议大家采取以下措施：
1、佩戴口罩，尤其是对于有呼吸系统疾病的人群；
2、避免在风大、沙尘多的时段进行户外活动；
3、保持充足的水分摄入，以保持呼吸道湿润；
4、定期检查并清理鼻腔和口腔中的沙尘。
海滩虽美，但健康更需谨慎，让我们在享受自然之美的同时，也保护好我们的呼吸健康。
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