夏季呼吸健康小贴士，高温下，如何预防夏日呼吸病？

随着夏季的到来，高温、高湿的天气不仅让人感到闷热难耐，还可能对呼吸系统造成不小的挑战，高温环境下，人体出汗增多，容易导致体内水分和电解质失衡，进而影响呼吸功能，夏季也是呼吸道疾病高发的季节，如哮喘、过敏性鼻炎等“夏日呼吸病”的发病率会明显上升。

为了预防这些“夏日呼吸病”，我们可以采取以下措施：保持室内空气流通，使用空调时要注意定时开窗换气，避免室内外温差过大；尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是对于有呼吸系统疾病史的人群；注意饮食调理，多食用富含维生素和水分的食物，如西瓜、黄瓜等，以补充体内水分和营养；对于已经出现呼吸不适的人群，应及时就医并遵医嘱进行治疗。

夏季是呼吸健康的特殊时期，我们应采取科学合理的预防措施，保护好自己和家人的呼吸健康。