农贸市场里的隐形‘霾’伏，如何避免呼吸健康风险？

在繁忙的农贸市场里，琳琅满目的果蔬和热闹的交易场景背后，隐藏着不容忽视的呼吸健康风险，由于空间相对密闭、通风不良，加之部分摊贩使用煤炭或木柴等传统燃料，农贸市场内往往PM2.5浓度超标，成为“隐形”的呼吸健康威胁区。

为减少这一风险，作为呼吸治疗师，我建议：

1、选择非高峰时段前往农贸市场，以避开人流密集、污染较重的时段。

2、佩戴口罩，尤其是具有过滤功能的口罩，可以有效阻挡PM2.5等细小颗粒物进入呼吸道。

3、保持距离，与摊位保持一定距离，减少吸入二手烟和烹饪产生的有害气体。

4、注意市场环境，选择通风较好的区域活动，并尽量不在市场内长时间停留。

5、回家后及时清洁，更换外衣、洗手、洗脸，减少将外界污染物带回家的风险。

通过这些措施，我们可以有效降低在农贸市场中的呼吸健康风险，保护自己和家人的健康。