在炎炎夏日，无袖T恤以其清凉透气的特性成为许多人的首选，对于呼吸治疗师而言，这背后却隐藏着不容忽视的“隐形威胁”。
问题： 穿无袖T恤时，如何避免呼吸道吸入有害微粒？
回答： 穿无袖T恤时，由于手臂裸露，我们更容易在不经意间吸入空气中的微尘、花粉等有害微粒，为了减少这种风险，我们可以采取以下措施：1.选择适宜的天气外出：在空气质量较差的日子，如雾霾天，尽量减少户外活动，2.佩戴口罩：外出时佩戴医用口罩或N95口罩，可以有效过滤掉大部分有害微粒，3.保持衣物整洁：定期清洗无袖T恤，避免因衣物上积聚的灰尘而吸入，4.室内空气净化：在室内使用空气净化器，保持空气清新，5.增强自身免疫力：均衡饮食、充足睡眠和适量运动，增强身体抵抗力，减少因吸入微粒而引起的呼吸道不适。
通过这些小贴士，我们可以在享受夏日清凉的同时，也保护好我们的呼吸系统健康。
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