在雾霾天气中，空气中的细小颗粒物（PM2.5）和有害气体对呼吸系统构成了严重威胁，作为医院的呼吸治疗师，我深知其潜在危害，雾霾中的有害物质能引发或加剧哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病，在雾霾天，应尽量避免户外活动，尤其是儿童和老年人等易感人群。
室内空气净化是关键，使用空气净化器、保持空气流通、减少室内吸烟等措施能有效降低室内PM2.5浓度，佩戴N95或更高级别的口罩是外出时的必要防护措施，它能有效阻挡大部分有害颗粒物进入呼吸道。
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免用手触摸口鼻眼等，也是减少雾霾危害的有效手段，面对雾霾天气，我们应采取综合措施，从源头到个人防护全方位保护呼吸系统健康。
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