在沈阳的冬季，寒冷的天气和干燥的空气常常是呼吸道疾病的温床，作为呼吸治疗师，我常被问及如何有效预防和应对这些季节性挑战，一个关键问题是：如何在家中创造一个适宜的呼吸环境？
保持室内温度在18-22摄氏度之间，避免温差过大引起呼吸道刺激，使用加湿器增加空气湿度至40%-60%，这有助于减少干燥空气对鼻腔和肺部的刺激，定期开窗通风，每次至少30分钟，以引入新鲜空气并减少室内病毒和细菌的滋生，对于有哮喘或慢性阻塞性肺疾病的患者，我建议使用空气净化器，以进一步减少空气中的过敏原和污染物。
在沈阳的冬季，通过这些措施，我们可以为患者创造一个更健康、更舒适的呼吸环境，有效预防呼吸道疾病的发生，健康的呼吸是每一天的幸福开始。
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