高尔夫球场上的‘呼吸’挑战,如何预防运动性哮喘?

在高尔夫球场这一绿意盎然的运动场上,享受挥杆的乐趣时,却可能因环境因素触发运动性哮喘的发作,高尔夫球场通常位于开阔地带,风力较大,空气中的花粉、尘螨等过敏原易被风吹起,加之运动时呼吸加深加快,易使这些过敏原进入呼吸道,引发哮喘。

为预防此类情况,呼吸治疗师建议:了解自身健康状况,如有哮喘史,应提前咨询医生并携带急救药物;选择在风力较小、空气质量较好的时段进行运动;佩戴防尘口罩或面罩,减少过敏原吸入;运动前进行适当的热身和呼吸训练,增强肺功能,减少运动时因呼吸急促而引发的哮喘症状。

高尔夫球场上的‘呼吸’挑战,如何预防运动性哮喘?

高尔夫球场虽美,但健康更需重视,通过科学预防和合理规划,我们可以在享受运动的同时,保护好我们的“呼吸”。

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