口罩，如何正确选择与佩戴以保护呼吸健康？

在抗击新冠疫情的战役中，口罩成为了我们日常生活中不可或缺的防护工具，如何正确选择与佩戴口罩，以最大程度地保护我们的呼吸健康，却是一个不容忽视的问题。

问题： 面对市场上琳琅满目的口罩种类，如医用口罩、N95口罩、普通布口罩等，普通民众应如何选择？

回答： 正确选择口罩的首要原则是依据使用场景和风险等级，对于日常生活中的低风险环境，如超市购物、公园散步等，普通医用口罩已足够，这类口罩能有效阻挡飞沫传播，但需注意定期更换（一般建议每4小时更换一次），并保持其清洁干燥，对于高风险环境，如医院、疫情高发区，建议使用N95或以上级别的医用防护口罩，这类口罩能更有效地过滤空气中的微粒，包括病毒气溶胶，但因其密合度较高，佩戴时需确保正确贴合面部，避免漏气。

关于布口罩，因其材质和设计限制，通常不推荐作为个人防护使用，在特殊情况下，若无法获取到医用口罩，布口罩可作为临时替代品，但必须配合其他防护措施（如保持社交距离、避免触摸口鼻眼等）使用。

特别提醒： 无论选择哪种口罩，正确的佩戴方法至关重要，佩戴前务必洗手，确保口罩覆盖口鼻及下巴部分，金属条应紧贴鼻梁两侧，形成密封，取下口罩时同样要避免触碰前部，直接丢弃或进行消毒处理后再丢弃。

正确选择与佩戴口罩是保护自己和他人呼吸健康的关键一步，在疫情期间，让我们共同做好个人防护，为战胜疫情贡献一份力量。