在南京这座历史悠久的城市里，秋冬季的雾霾问题一直是市民们心头的一块“霾”伏，作为医院的呼吸治疗师，我深知这层“隐形杀手”对市民，尤其是老年人和儿童呼吸健康的严重影响。
问题：如何有效评估并缓解南京地区因雾霾引起的呼吸道疾病风险？
回答：面对南京的雾霾挑战，我们首先需利用先进的空气质量监测系统，实时追踪PM2.5等有害颗粒物的浓度变化，对于易感人群，如老年人、儿童及有基础疾病的病人，建议减少户外活动，尤其是晨练和剧烈运动，以降低吸入有害物质的风险，室内空气净化器的使用成为必要措施，能有效过滤掉空气中的污染物，增强个人防护意识，如佩戴N95级别的口罩，也是减少吸入有害颗粒的有效手段，在饮食方面，增加富含维生素D和抗氧化剂的食物摄入，有助于增强呼吸道免疫力，定期进行肺部功能检查，及早发现并治疗因雾霾引起的呼吸道问题，是保护市民呼吸健康的关键。
通过这些综合措施，我们虽不能完全消除雾霾的影响，但能有效减轻其带来的健康负担，让南京的呼吸更加清新、健康。
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