在繁忙的都市生活中，公共汽车作为大众出行的重要工具，其内部环境直接影响到乘客的呼吸健康，作为一名呼吸治疗师，我深知空气质量对呼吸系统的影响，在乘坐公共汽车时，我们如何才能更好地保护自己的呼吸系统呢？
选择座位时，尽量远离发动机排气管附近的座位，因为那里往往是二氧化碳和废气积聚的地方，避免在交通拥堵时长时间停留，因为此时汽车尾气排放增加，空气质量下降。
利用公共汽车上的通风系统也很关键，如果车辆有可调节的通风口，尽量选择靠近新鲜空气进风口的位置，在车辆行驶过程中，可以适时开窗换气，但需注意避免直接吸入车外的污染空气。
个人防护措施也不可忽视，佩戴口罩可以有效阻挡空气中的微粒、细菌和病毒，特别是在空气质量不佳或流感季节，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免触摸口鼻眼等，也是预防呼吸道疾病的重要手段。
虽然公共汽车为我们的日常出行提供了便利，但我们也应时刻关注其内部的空气质量，并采取相应的措施来保护自己的呼吸系统，我们才能在享受出行便利的同时，也保持健康的呼吸。
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