天长的呼吸健康，如何在家中保持空气质量？

时间：2025.08.13 分类：疾病康复作者：tianluo 阅读：1648

在“天长”这样的地方，随着冬季的来临，空气质量常常成为居民们关注的焦点，为了在家中保持优质的呼吸环境，有几个关键点需要注意：

1、定期开窗通风：虽然天长地区冬季寒冷，但每天早晚气温相对较高时，应开窗换气至少15分钟，以减少室内有害气体的积聚。

2、使用空气净化器：对于有哮喘、过敏等呼吸系统疾病的患者，家中应配备空气净化器，并定期更换滤网，确保其有效运行。

3、绿植助力：在室内摆放一些如吊兰、绿萝等具有空气净化功能的绿植，它们能吸收部分有害气体，为家中增添一抹绿色的同时，也改善了空气质量。

4、注意湿度调节：使用加湿器或除湿机，将室内湿度控制在40%-60%之间，以减少细菌、病毒滋生的机会。

通过这些措施，即使在“天长”的家中，我们也能为家人创造一个健康、清新的呼吸环境。