寒露，作为秋季的最后一个节气，标志着气温的进一步下降和空气的逐渐干燥，对于呼吸治疗师而言，这不仅是季节变换的提醒，更是关注患者呼吸道健康的关键时刻。
问题： 在寒露时节，如何有效预防因气温下降和空气干燥而引发的呼吸道疾病？
回答： 寒露时节，呼吸系统易感人群需特别注意保暖与保湿。保暖是关键，避免因温差大而引起的冷空气直接刺激呼吸道，导致咳嗽、气喘等症状加剧，建议外出时佩戴口罩，尤其是儿童和老年人，以减少冷空气的直接接触。室内保湿同样重要，可使用加湿器维持适宜的室内湿度（约50%左右），避免空气过于干燥引发喉咙痛、鼻腔不适等问题。均衡饮食与适量运动也是增强身体抵抗力的有效方法，适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于提高免疫力；而适量的户外活动，如散步、慢跑等，则能增强心肺功能，提高对环境变化的适应能力。
寒露时节，呼吸健康需从多方面着手，通过保暖、保湿、饮食调整和适度锻炼，共同守护呼吸系统的健康与稳定。
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