在风景如画的自然环境中，人们往往渴望深呼吸，享受清新的空气，随着旅游业的蓬勃发展，风景区也面临着前所未有的环境压力，尤其是在旅游高峰期，大量游客的涌入可能导致局部空气质量下降，增加呼吸系统疾病的发病风险。
问题回答：
在风景区中，预防因空气污染而引发的呼吸问题，首先应关注天气预报和空气质量指数（AQI），避免在空气质量不佳的日子前往高海拔或开阔地带，因为这些地方更容易受到风力、温度等自然因素影响，导致污染物扩散。
选择合适的户外活动时间也很重要，早晨和傍晚时分，由于地面附近的气温较低，污染物易在近地面层积聚，此时应减少户外活动时间，而中午时分，阳光充足，有助于减少污染物浓度，是较为适宜的户外活动时段。
个人防护措施同样关键，佩戴N95或更高标准的口罩，可以有效过滤空气中的微粒物和污染物，保持鼻腔湿润，使用鼻腔喷雾或携带湿巾擦拭鼻腔内部，也有助于减少吸入有害物质的风险。
提醒游客在欣赏美景的同时，也要关注自身健康状况，一旦出现咳嗽、气喘等不适症状，应立即停止活动并就医检查，通过这些措施，我们可以在享受大自然美景的同时，也保护好我们的呼吸系统健康。
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