在繁忙的码头候船室中，人们往往忽略了周围空气质量对呼吸健康的影响，作为呼吸治疗师，我常被问及如何在这样的环境中保持呼吸顺畅。
问题： 码头候船室中，高密度人群聚集、通风不良，加之可能存在的二手烟、异味等，如何有效预防呼吸道疾病？
回答： 建议候船旅客尽量站在通风良好的区域，避免人群密集处，可随身携带口罩，特别是在空气质量不佳时佩戴，以减少有害物质的吸入，进行简单的深呼吸练习也有助于缓解因等待而产生的焦虑情绪，同时促进肺部气体交换，对于有慢性呼吸道疾病的患者，建议提前咨询医生，携带必要的药物和急救用品，码头管理方应加强通风换气，定期清洁候船室，并设置明显的禁烟标识，共同营造一个更加健康、舒适的候船环境。
在码头候船室这个小空间里，每一个“深呼吸”都关乎着我们的健康与安全。
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