在冰雹天气中，不仅气温骤降，还伴随着强风和突然的降温，这对呼吸系统敏感的人群来说是一个不小的挑战。问题： 冰雹天气中，如何有效预防呼吸道疾病？
回答： 冰雹天气外出时，应佩戴医用口罩或N95口罩，以减少冷空气和冰雹碎片对呼吸道的直接刺激，保持室内温暖和湿度适宜，可以使用加湿器或空气净化器来改善室内空气质量，增加维生素D的摄入，因为阳光不足时，体内维生素D水平可能下降，而维生素D对免疫系统有重要作用，适量运动可以增强心肺功能，但需避免在冰雹天气中户外剧烈运动，以免引发呼吸道问题，如有哮喘等基础呼吸道疾病，应提前准备好急救药物，并密切关注身体状况，一旦出现不适立即就医，通过这些措施，我们可以有效降低冰雹天气对呼吸系统的影响，保护自身健康。
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冰雹天气下，戴口罩、减少户外活动并使用空气净化器可有效保护呼吸健康。
面对冰雹天气，记得戴口罩防尘护肺、室内活动避寒流侵袭以保护呼吸健康。
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