晴天与呼吸健康，户外活动时的最佳时长是多少？
在晴朗的天气里，进行适量的户外活动对呼吸系统健康有着不可忽视的益处，阳光中的紫外线能够促进人体合成维生素D，而维生素D被证实有助于增强免疫系统功能，减少呼吸道感染的风险，户外的新鲜空气富含负离子，能够改善肺部功能，增强呼吸肌的力量和耐力。尽...
在晴朗的天气里，进行适量的户外活动对呼吸系统健康有着不可忽视的益处，阳光中的紫外线能够促进人体合成维生素D，而维生素D被证实有助于增强免疫系统功能，减少呼吸道感染的风险，户外的新鲜空气富含负离子，能够改善肺部功能，增强呼吸肌的力量和耐力。尽...