随着春季的到来，气温波动大，空气中的花粉、尘螨等过敏原增多，使得呼吸系统疾病在老年人、儿童及有基础疾病的人群中高发，作为呼吸治疗师，我深知预防的重要性。
建议这些人群在春季应减少户外活动时间，尤其是花粉浓度高的时段（如晴天午后），若需外出，可佩戴N95或医用口罩，以减少过敏原的吸入，保持室内空气流通，定期清洁空调滤网，避免室内尘螨滋生。
饮食方面应注重营养均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强免疫力，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等易感部位。
对于已经出现呼吸道症状的患者，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗，切勿自行用药或忽视病情，以免延误治疗时机。
春季是呼吸系统疾病的高发期，但通过科学的预防措施和及时的治疗，我们可以有效降低其发病率，保护好自己和家人的健康。
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