在广袤的农村大地上，农民们终日与土地为伴，辛勤耕耘，他们往往忽视了自身呼吸健康的维护，尤其是在季节更替时，呼吸道疾病成为威胁他们健康的一大隐患。
问题提出： 农民在田间劳作时，如何有效预防季节性呼吸道疾病的侵袭？
回答： 农民朋友们在田间作业时，应首先注意个人防护，如佩戴防尘口罩或N95口罩以阻挡空气中的尘埃和微生物，定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒、细菌的滋生，加强个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等，也是预防呼吸道疾病的关键。
在饮食方面，建议农民朋友们多食用富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强身体免疫力，适量运动，如散步、慢跑等，也有助于提高心肺功能，增强身体抵抗力。
若出现咳嗽、发热等症状，应及时就医，切勿自行用药或拖延治疗，农村地区医疗资源相对匮乏，但通过早期发现、早期治疗，仍能有效控制病情，保护农民朋友的呼吸健康。
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