在晋江这座充满活力的城市里，随着季节的更迭，呼吸道疾病也悄然抬头，作为呼吸治疗师，我深知预防与治疗并重的重要性。
问题提出：面对晋江地区冬季常见的雾霾和流感高发期，如何有效预防和应对呼吸道疾病？
回答：增强个人防护意识是关键，在雾霾天气下，佩戴N95口罩或医用口罩，减少有害颗粒物的吸入，保持室内空气流通，使用空气净化器，为家人创造一个清洁的呼吸环境，对于流感等病毒性呼吸道疾病，及时接种疫苗是预防的有效手段，均衡饮食、适量运动、充足休息，增强自身免疫力，也是抵御疾病侵袭的坚固防线。
在晋江这座城市中，我们每个人都是自己健康的第一责任人，通过科学合理的预防措施，我们不仅能保护自己免受呼吸道疾病的侵扰，也能为家人的健康保驾护航。
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