在海口这座美丽的海滨城市，清新的海风和温暖的阳光是日常的代名词，但近年来，随着城市发展和气候变化，雾霾问题也悄然出现，对于呼吸治疗师而言，这不仅是环境问题，更是关乎公众健康的重大议题。
海口雾霾中的细小颗粒物（PM2.5）能深入肺部，增加呼吸道感染、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的风险，如何有效防护呢？
减少户外活动时间，尤其是雾霾严重时，佩戴N95或更高标准的口罩，能有效阻挡大部分PM2.5进入呼吸道，保持室内空气流通，使用空气净化器也是不错的选择，饮食上，多吃富含维生素D和抗氧化剂的食物，如鱼、坚果和蔬菜，有助于增强呼吸系统抵抗力。
作为呼吸治疗师，我们不仅要关注治疗，更要从源头上预防呼吸疾病的产生，海口市民应增强环保意识，共同守护这片蓝天，让海口不仅美丽在表面，更健康在心间。
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海口雾霾威胁呼吸健康，市民应佩戴专业口罩、减少户外活动并使用空气净化器来有效防护。
海口雾霾，健康警钟！戴口罩、少出行室内勤通风是有效防护呼吸健康的良策。
海口雾霾下，健康呼吸需防护：戴口罩、少外出是关键。
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