小暑，作为夏季的第五个节气，标志着一年中最炎热的时期之一，对于呼吸治疗师而言，这不仅是高温考验的时刻，也是关注患者呼吸健康的关键期。
问题： 在小暑时节，如何有效预防因高温引起的呼吸系统问题？
回答：
保持室内空气流通至关重要，使用空调时，应定期开窗换气，避免长时间处于密闭空间内，减少呼吸道疾病的风险，湿度控制也不容忽视，过高的湿度易滋生细菌和病毒，建议使用除湿机或开启空调的除湿功能，保持室内湿度在适宜范围。
对于有呼吸系统疾病史的患者，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，应特别注意避免接触过敏原和刺激性物质，如烟雾、花粉等，适量补充水分，保持呼吸道湿润，有助于痰液排出，减少呼吸道感染的风险。
小暑时节也是进行呼吸锻炼的好时机，如深呼吸练习、瑜伽等，可以增强呼吸肌力量，提高肺功能，但需在专业指导下进行，避免因运动不当而加重病情。
小暑时节，通过科学合理的预防措施和适度的锻炼，可以有效维护呼吸系统的健康“降温”。
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