商场中的隐形杀手，如何避免呼吸系统健康风险？

在繁华的商场中，人们享受着购物的乐趣，却往往忽视了潜在的呼吸系统健康风险，作为医院的呼吸治疗师，我深知空气质量对呼吸健康的重要性，而商场这一公共场所，其复杂的空气环境常常被忽视。

问题： 商场内高密度的顾客流动、装修材料释放的挥发性有机化合物（VOCs）、以及空调系统可能带来的细菌和病毒传播，如何共同构成了一个对呼吸系统健康的挑战？

回答： 商场中，高密度的人群聚集导致二氧化碳浓度上升，这不仅让人感到憋闷，还可能诱发或加剧哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病，许多商场采用的各种装饰材料和家具会释放出甲醛、苯等VOCs，它们不仅刺激眼睛和呼吸道，长期接触还可能增加患癌风险，空调系统的循环使用若不妥善维护，易成为细菌、病毒滋生的温床，通过气流传播给顾客。

为了保护自己和家人的呼吸系统健康，在商场中应采取以下措施：

1、保持通风：尽量选择有自然通风的商场区域，避免长时间停留在密闭空间。

2、佩戴口罩：在VOCs浓度较高的新装修商场或人流密集区域，可佩戴具有过滤功能的口罩。

3、注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻眼，减少病毒传播的风险。

4、选择环保材料：尽量选择使用环保材料装修的商场，减少VOCs的暴露。

5、关注空调系统：留意商场空调系统的清洁和维护情况，选择有良好通风系统的场所。

作为呼吸治疗师，我提醒大家，在享受商场购物乐趣的同时，别忘了保护好自己的呼吸系统健康，只有当我们自己成为自己健康的第一责任人时，才能更好地抵御“隐形杀手”的威胁。